সকালে ঘুম থেকে উঠেই ক্লান্ত লাগা, সিঁড়ি বেয়ে দুই তলা উঠতেই হাঁপিয়ে যাওয়া, বা আয়নায় নিজের মুখটা কেমন যেন ফ্যাকাশে দেখতে লাগা — এই অনুভূতিগুলো অনেক নারীর কাছেই খুব চেনা। ব্যস্ত জীবনযাত্রায় আমরা প্রায়ই এসব উপসর্গকে “কাজের চাপ” বা “ঘুম কম হয়েছে” বলে উড়িয়ে দিই। কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, এই লক্ষণগুলোর পেছনে প্রায়ই লুকিয়ে থাকে একটি…
প্রস্রাব করতে গিয়ে হঠাৎ জ্বালাপোড়া অনুভব করা, বা মাত্র কিছুক্ষণ আগে বাথরুম থেকে ফিরেই আবার প্রস্রাবের চাপ অনুভব করা — এই সমস্যা অনেক নারীর কাছেই খুবই পরিচিত। কেউ কেউ লজ্জায় বিষয়টা এড়িয়ে যান, আবার কেউ ভাবেন “এমনিই ঠিক হয়ে যাবে, এত ব্যস্ততার মধ্যে ডাক্তার দেখানোর সময় কোথায়!” কিন্তু বাস্তবতা হলো, এই লক্ষণ প্রায়ই শরীরের ভেতরের…
আমাদের সমাজে একটা প্রচলিত ধারণা আছে—গর্ভবতী হওয়ার পরই বুঝি সব সাবধানতা শুরু করতে হয়। কিন্তু বাস্তবতা হলো, সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার মুহূর্ত থেকেই শরীর আর মনকে প্রস্তুত করা দরকার। আমার এক প্রতিবেশী আপা প্রায়ই বলতেন, “বাচ্চা তো আল্লাহর দান, প্রস্তুতির কী আছে!” কথাটা আংশিক সত্যি হলেও, চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে অন্য কথা—গর্ভধারণের অন্তত তিন থেকে ছয় মাস…
ভূমিকা: কম খেয়েও কেন ওজন বাড়ছে? আপনি যদি কম খেয়েও ওজন বাড়তে দেখেন, বারবার ক্লান্ত অনুভব করেন এবং চুল পড়া বা মাসিকের অনিয়মের মতো সমস্যায় ভোগেন, তাহলে এর পেছনে থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দায়ী হতে পারে।খাবার মেপে খাওয়া, মিষ্টি জাতীয় খাবার বন্ধ করা, এমনকি প্রতিদিন নিয়ম করে হাঁটার পরও কি ওজনের কাঁটা একই জায়গায় আটকে আছে…